Základy pro Aerobic
Komentáře
Přehled komentářů
No já bych se chtěla učit aerobic tak jsem alespoň myslela, že sem dáš popis jak se ty kroky cvičej! Jak asi já můžu vědět jak mám zatancovat nějakýne up? A navíc i když aerobic netancuji tak to podle mě máš napsaný úplně blbě!
DVD
(vorlíček, 1. 3. 2007 2:30)
Holky,která nám prodá DVD se základy aerobicu?
Potřebujeme pro úplné začátečníky (seniory)Děkujeme.
Kroky aerobicu :)
(Gabi, 7. 1. 2007 14:24)
Takže pro všechny holky...těch kroků je docela dost,ale jsou snadné!!!
march : chůze
leg curl : zanožit pokrčmo (lekr)
knee up : přednožit pokrčmo (ní ap)
lunge : výpad (lánž)
side tu side : stoj roznožný,pohupování
step touch : stoj rozkročný,přítahy
pivot turm : otočka kolem své osy
ponny : poskok stranou
je jich ještě mnoho,ale pro začátek to určitě stačí...takže všichni kdo chcete cvičit : hodně štěstí!!
v-step
l-step
chsse : krok sun krok (šasé)
slide : sklouznutí
grapavine : krok křížový
ponny : poskok stranou,střídání nohou
pak máme ještě různé směry kroků ale to zase až někdy jiny...pa
hay
(kačka, 9. 12. 2006 19:46)určo taky mambo...akorát jen ten popis neni to trochu blbě?si myslim teda....
Holky probudte..se
(Lenik, 18. 10. 2006 18:06)Ten,kdo ma zajem o aerobik...tak zna tyhle nazvy....Holky jste k smichu:-DDD Ty co chcou cvicit aerobik..a neznaj zakladni prvky....tak se moc nevytahujte....Myslim tim nadpis:Prohoba.:-DD Ten nadspis mi je zcela k smichu:-DDD a tyky DOTAZ!!To uz je lepsi..zdrejme ti to aspon trosinku myslis:-DDD To tvy IQ:-DD Jo chacha,mambo..vystep..to za asi taky jazdej jen ne ty dve trapky:-DDD
PROBOHA!
(Lilinka, 9. 8. 2006 16:58)Jezis, co to sem pises za slataniny? Kdyby ses na ty nazvy alespon podivala na nejakou stranku. Ale Saitusai napise jen naprosty negramot. Nehlede na to, ze zaklady anglictiny ma dnes uz skoro kazdy! Holka, prober se, jestli si chces hrat na admina!
dotaz
(Jana, 29. 5. 2006 20:43)hele nezdá se ti že by si sem mohla dát třeba vysvětlení co je to za krok. Ty si jako myslíš že ůplnej začátečník kterej se to bude chtít začít učit doma že rozumí nějakýmu slovu steptach, leker a tak dál??? já si myslim že tomu moc rozumět nebude takže by to chtělo vylepšit. Jinak bych toho sem asi na tvym místě dala víc!!!!!! No moc se mi to tu nelíbí. Máš to takový jenom hodně stručný!
Psaná forma...
(Aerobic girl, 3. 4. 2006 16:14)Ehm, ... Step-touch, Side-to-side, Legcurl, Knee-up, ještě dost často se vidí chacha a mambo, V-step
COŽE?
(Terri, 4. 3. 2007 20:04)